[...] i zaczal wbijac rodzima ome Moze obudzil sie w nim patriotyzm A tak na powaznie to on zrobil jakas przerwe czy wali jeden cykl po drugim znam gosci co tak robia od kilku lat Cykl-przerwa-cykl -itp = watroba i przerosniete serce do wymiany reszta do przegladu i remontu. Inni rycerze biora caly czas od 4-5 miechow A cykl planuja wtedy jak maja [...]
mi się wydaje że jak na pierwszy raz, na nitorobol, i mam 16 lat, to 20 g o 5 g wększa porcja dzienna niż pisze producnt, to troche za dużo. będę stosował 15 g dziennie
No panowie o tym muwie.tez kiedy mialem 15 czy 16 lat i tez wtedy wzialem kreatyne i teraz zaluje, duzo osub mi odradzalo ale ja i tak postawilem na swoim wiec chodzi mi o to ze jak taki mlody czlowiek ze tak powiem bedzie chcial wziasc metke czy kreatyne to i tak wezmie nawet jak mu powiecie ze to tym a tym grozi. Ale jak ten ktos sie pyta co [...]
1. WIEK: 24 praktycznie 2. WAGA: 90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 z kawałkiem w sumie -klatka: 115+ -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Głownie nandro + test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
A propo 4 cyklu to tamte cykle byly krotkie (4-5 tyg.) i slabe sam wiem o tym i nigdy nie skladaly sie z testosteronu. dlatego niewiem jakie ma dzialanie na mnie a deke bralem zawsze i dlatego chce brac ja teraz po 400 na tydz. bo moj organizm sie juz chyba przyzwyczajil do dawek 200 na tydz. 3 kuracja mniej mi dala niz 2 a byly takie same. [...]
Btw. te testy które tam są to z przed 3 lat. "..16. 06. 2006 • Martin ***as • diskuse: 17.." Może coś się zmieniło. Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-15 11:18:22
1. WIEK:28 2. WAGA:106 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Enan solo 2. Enan i masteron 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Klub byl, jest i bedzie!!! Mlody, czyli junior 17-18lat czy kadet 15-16 lub jeszcze modszy :) jesli chodzi o sekcje amatorska Kleofasu. Seniorow nie ma juz nietety od paru lat... W twoim przypadku pozostaje sekcja od Butowicza. Wpadnij po 18tej to pogadasz z trenerem czy sa jeszcze miejsca...
pierwszy bład - podejscie do tematu "jak najszybciej schudnąc' jest złe. zaczniesz sie głodzić i po tygodniu odpuscisz a nawet jesli jakim cudem schudniesz to po diecie rzucisz sie na jedzenie i wszystko wróci. trzeba powoli i cierpliwie. ale to nieważne bo.... MASZ 13 LAT. za młoda jesteś, nikt na tym forum Ci nie da żadnej recepty bo nie [...]
Już wszystko piszę: 1) 2) 19 lat 3) 79kg 180cm 4) Od października do połowy grudnia sama dieta (oczywiście co chwilę znajdywałem błędy, np objadanie się owocami, jednak obecnie dieta jest ok), od połowy grudnia do teraz trening+dieta, czyli: 3 miesiące już za niedługo. 5. Redukcja 5) NIC 6) NIC 7) NIC 8) ---- 10) 4 posiłki dziennie, obcięte [...]
[...] tyle biorę. Ważne zeby zacząć od małych dawek i stopniowo zwiększać żeby nie biec w pośpiechu do kibla:) Tak czy inaczej 3 g dziennie to absolutne minimum Tak poza tym. Od 2 lat nie miałem nawet kataru, w domu wszyscy chorzy w sezonach grypowych oprócz mnie. Jak dasz odpowiednie dawki wit, c i d3 +k2. Powiedzmy ze nic cie nie ruszy. Zmieniony [...]
[...] sie one goić po takich środkach jak bold. A nad cyklem jakimś lajtowym i tak myslałem, wieć pomyslałem czy aby to by nie pomogło równiez na inne rzeczy. Nie chce mi sie latac po lekarzach z powodu czegoś co moze sie okazać bzdurą, do tego robić gastroskopie. Nie chce tego bagatelizowac a zarazem nie chce przesadzac. :) Saa postarzają. A czy [...]
[...] sensu, kazdy powie żebym nie brał itd. ja to też wiem, ale jak juz wcześniej napisałem, decyzja została podjęta, i proszę o pomoc w ułożeniu cyklu, napisze tylko że około 2 lat temu poszło 15 omki z metką, nie pamiętam dawek. tendencje mam raczej do nabierania masy, brak przeciwwskazań zdrowotnych, dieta też jest. kiedyś ćwiczyłem i wiem jak [...]
[...] przedstawiam swoj plan diety masowej na 1 zmiane.2 zmiane uloze w tygodniu.Prosze o wskazowki i podpowiedzi doswiadczonych forumowiczow.Zaczne moze od poczatku. 30 lat,66 kg wagi.Cel-masa.3-mce trening obwodowy z mala przerwa.Od jutra tj.16 maja zaczynam trening wg.sugestii MICHAILA GRUPA 2 CYKL 2. Wyliczam zapotrzebowanie 66kg*24h=1584 [...]
to nie bedziesz polerowal z pol roku i wroci jak gregor pisze BO JAK SIE KORWA NIE UMIE KOKSOWAC TO LEPIEJ SIE ZA SZACHY WZIASC NIE JESTES PIERWSZY PRZYPADEK impotenta w wieku 20paru lat Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-11 15:24:12
Dla 15-sto i 16-sto latków
